4 Wege zu mehr Resilienz

Das Buch, mit dem du innere Stärke entwickelst und Veränderungen meisterst

  • Debora Karsch beschreibt die 4 Wege zu mehr Resilienz für mehr psychische Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit und Flexibilität
  • Enthält den persolog® Quick-Check Resilienz (wissenschaftlich fundiert) zur Selbsteinschätzung in den 4 Bereichen der Resilienz
  • Mit zahlreichen Beispielen, Strategien und konkreten Verhaltenstipps für verschiedene Lebensbereiche
  • Das Workbook ist der perfekte Begleiter auf dem Weg zu mehr Resilienz und innerer Stärke
Produktnummer: DE-BO751
Sprache

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Produktinformationen "4 Wege zu mehr Resilienz"
  • 188 Seiten auf hochwertigem Papier gedruckt, gebundene Ausgabe.
  • 4-farbiges Workbook mit vielen Stellen, in denen sich der Leser selbst reflektieren kann und seine Notizen direkt eintragen kann.
  • Ein Fragebogen zum Selbstausfüllen, der mit jeder üblichen Münze freirubbelbar und selbst auswertbar ist.
  • Alle Schritte zur Auswertung sind genau erklärt und mit Bildern dargestellt.
  • Autorin Debora Karsch beschreibt in ihrem Buch die 4 Wege zu mehr Resilienz (Akzeptieren, Orientieren, Fühlen und Verstehen), denen das persolog Resilienz-Modell zugrunde liegt.
  • Enthält zahlreiche Beispiele, Strategien und konkrete Verhaltenstipps für verschiedene Lebensbereiche, um Herausforderungen und Krisen erfolgreich zu meistern.
  • Tipp: das Buch eignet sich auch zum Einsatz in Resilienz-Seminaren und begleitet die Teilnehmenden darüber hinaus auf ihrem Weg zu mehr Resilienz Kompetenz.

Resiliente Menschen haben eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit. Sie sind belastbar und flexibel. Sie schaffen es, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit wird Resilienz zu einer Kompetenz, die nicht nur die berufliche, sondern auch die private Zufriedenheit nachhaltig prägt. Wie auch Sie diese Kompetenz entwickeln und ausbauen, zeigt Ihnen Debora Karsch in »4 Wege zu mehr Resilienz«. Zunächst machen Sie einen kurzen, wissenschaftlichen Selbsttest und können das Buch damit ganz individuell für sich nutzen. Zahlreiche Beispiele, Strategien und konkrete Verhaltenstipps helfen Ihnen, innere Stärke aufzubauen und so das Leben zu leben, das Sie sich vorstellen.

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