Stresstagebuch 

Das Tagebuch, um deine Stresskompetenz auf ein neues Level zu bringen

  • Reflektiere gezielt über 8 Wochen den Stress in deinem Alltag
  • Mach dir klar, was genau dich stresst
  • Ermittle dein Stressverhalten und schätze dich mit Hilfe eines kleinen Tests selbst ein
  • Erhalte 5 Strategien zur kurzfristigen Stressbewältigung
  • Inklusive Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen zu analysieren, was schon gut gelingt und wo es noch Verbesserungspotenzial gibt, um zukünftige Stresssituationen zu vermeiden
Produktnummer: DE-PM705_07/18_V2.0_PDF
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Produktinformationen "Stresstagebuch "

Das digitale persolog® Stress Tagebuch dient zur Selbstreflexion in Stresssituationen und veranlasst dich mit dem eigenen Stress auseinanderzusetzen. Was löst das Stressgefühl aus? Wann treten Stresssituationen auf? Und Wie reagiere ich darauf?

Das digitale persolog® Stress Tagebuch stellt unter anderem Hintergrundinformationen zum Thema Stress und Stressbewältigung bereit und hilft dir über acht Wochen hinweg dich selbst zu reflektieren.

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