4 formas de aumentar a resiliência

• 188 páginas impressas em papel de alta qualidade, edição de capa dura.
• Conteúdo a 4 cores com muitos locais onde o leitor pode refletir sobre si próprio e introduzir diretamente as suas próprias notas.
• Um questionário de auto-preenchimento que pode ser riscado com qualquer moeda normal e analisado pelo leitor.
• Todos os passos da avaliação são explicados em pormenor e ilustrados com imagens.
• No livro, a autora Debora Karsch descreve os 4 caminhos para uma maior resiliência (aceitar, orientar, sentir e compreender), que se baseiam no modelo de resiliência persolog®.
• Contém numerosos exemplos, estratégias e dicas comportamentais específicas para várias áreas da vida, para superar com sucesso desafios e crises.
• Dica: o livro também é adequado para ser utilizado em seminários sobre resiliência e também acompanha os participantes no seu caminho para maiores competências de resiliência.

As pessoas resilientes têm um elevado nível de resiliência mental. São resilientes e flexíveis. Não só conseguem sobreviver às crises, como também saem delas mais fortes. Isto faz da resiliência uma competência que tem um impacto duradouro não só na satisfação profissional, mas também na satisfação pessoal. Neste livro, Debora Karsch mostra-lhe como também pode desenvolver e expandir estas competências. No início, fará um pequeno auto-teste científico e poderá utilizar o livro de acordo com as suas necessidades individuais. Numerosos exemplos, estratégias e dicas comportamentais específicas ajudá-lo-ão a desenvolver a sua força interior e a viver a vida que deseja.