Seminário prático: Carga mental
Ganhe clareza e fortaleça seu equilíbrio interior: aprenda a reconhecer e reduzir sua carga mental de forma sustentável.
- Entenda o que realmente é a Carga Mental – e como ela te sobrecarrega inconscientemente
- Identifique padrões de pensamento e crenças que aumentam seu estresse
- Aprenda exercícios corporais de atenção plena para autorregulação
- Desenvolva estratégias para mais clareza, estrutura e equilíbrio interior
- Com a psicóloga e Master Trainer persolog® Marei Schmitt
- Seminário online ao vivo via Zoom
Número de produto:
DE-SM773_05/26_V1.0
Informações de produto "Seminário prático: Carga mental"
Estes são os conteúdos que te esperam:
- Compreensão do conceito de "Carga Mental": descubra o que está por trás deste peso invisível e como ele influencia seus pensamentos e ações diárias.
- Reflexão e crenças: identifique padrões pessoais que aumentam sua carga mental – e aprenda a mudá-los.
- Atenção plena física e mental: com exercícios direcionados, acalme seu sistema nervoso e fortaleça sua autoconsciência.
- Alívio sustentável ao invés de soluções temporárias: desenvolva estratégias holísticas que tragam leveza e clareza para seu dia a dia.
- Aprendizado holístico com coração e mente: nossa especialista Marei Schmitt te acompanha com exercícios práticos e espaço para troca de experiências.
Após este seminário, você saberá lidar melhor com sua carga mental e encontrará meios próprios para conquistar mais equilíbrio e autoconfiança no cotidiano.