Seminario práctico: Carga mental
Gana claridad y fortalece tu equilibrio interior: aprende a reconocer y reducir de forma sostenible tu carga mental.
- Comprende qué es realmente la Carga Mental y cómo te afecta inconscientemente
- Identifica patrones de pensamiento y creencias que incrementan tu estrés
- Aprende ejercicios corporales de atención plena para autorregularte
- Desarrolla estrategias para más claridad, estructura y calma interior
- Con la psicóloga y Master Trainer de persolog® Marei Schmitt
- Seminario en vivo en línea vía Zoom
Número de producto:
DE-SM773_05/26_V1.0
Información sobre el producto "Seminario práctico: Carga mental"
Estos contenidos te esperan:
- Comprensión del concepto "Carga Mental": Descubre qué hay detrás de esta carga invisible y cómo afecta tus pensamientos, emociones y acciones cotidianas.
- Reflexión y creencias: Identifica patrones personales que aumentan tu carga mental y aprende a transformarlos.
- Atención plena física y mental: Con ejercicios específicos podrás calmar tu sistema nervioso y fortalecer tu autoconciencia.
- Alivio sostenible en lugar de soluciones rápidas: Desarrolla estrategias integrales para una vida diaria más clara y ligera.
- Aprendizaje holístico con corazón y mente: Nuestra experta Marei Schmitt te acompañará con ejercicios prácticos e intercambio de experiencias.
Después del seminario, sabrás manejar mejor tu carga mental y encontrarás formas individuales de lograr más equilibrio y eficacia personal.