Praxisseminar Somatische Resilienz: Wie du dein Nervensystem als Ressource nutzt
- Anwendung: Nutze körperorientierte Methoden, um Stress zu regulieren und somatische Resilienz in Coaching, Training, HR und Führung gezielt zu fördern.
- Zielgruppe: Für Trainer:innen, Coaches, HR-Professionals, Führungskräfte und alle, die Menschen in herausfordernden Situationen professionell begleiten.
- Nutzen: Erweitere deine Kompetenzen um praxiserprobte Methoden, mit denen du dein Nervensystem und das anderer nachhaltig stärken kannst.
- Inhalte: Lerne die Grundlagen der Neurobiologie, das Window of Tolerance sowie wirksame Übungen zur Stress- und Nervensystemregulation kennen.
- Mit: Marei Schmitt
- Grundvoraussetzung: Keine
Im Live-Online-Praxisseminar Somatische Resilienz: Wie du dein Nervensystem als Ressource nutzt lernst du, wie dein Nervensystem zu einer zentralen Ressource für Resilienz und Stressregulation wird. Du erhältst fundiertes Wissen über neurobiologische Zusammenhänge, reflektierst den Umgang mit Belastungen und erlebst praxisnahe Übungen, die sich direkt in Coaching, Training, HR oder Führung einsetzen lassen. So entwickelst du neue Handlungsmöglichkeiten, um Menschen nachhaltig zu begleiten und deine eigene Resilienz zu stärken.
Diese Inhalte erwarten dich konkret:
- Einführung in die somatische Resilienz und die Neurobiologie des Nervensystems
- Das Window of Tolerance als Grundlage für wirksame Stressregulation
- Praxisübungen zur Regulation des Nervensystems und zum Umgang mit Stress
- Transfer der Methoden in Coaching, Training, HR und Führung
- Entwicklung einer persönlichen Resilienzstrategie für den beruflichen und privaten Alltag
- Austausch, Reflexion und praktische Anwendung der Inhalte
Du wirst nach dem Seminar außerdem in der Lage sein, dein Nervensystem gezielt als Ressource für mehr Resilienz zu nutzen, Menschen mit körperorientierten Methoden professionell zu begleiten und Stresssituationen bewusster sowie nachhaltiger zu regulieren.