4 modi per aumentare la resilienza

• 188 pagine stampate su carta di alta qualità, edizione cartonata.
• Contenuto a 4 colori con molti punti in cui il lettore può riflettere su se stesso e inserire direttamente le proprie note.
• Un questionario autocompilato che può essere grattato con una qualsiasi moneta standard e analizzato dal lettore.
• Tutte le fasi della valutazione sono spiegate in dettaglio e illustrate con immagini.
• Nel libro, l'autrice Debora Karsch descrive le 4 vie per una maggiore resilienza (accettare, orientarsi, sentire e capire), che si basano sul modello di resilienza persolog®.
• Contiene numerosi esempi, strategie e consigli comportamentali specifici per vari ambiti della vita, per superare con successo sfide e crisi.
• Suggerimento: il libro è adatto anche per l'uso in seminari sulla resilienza e accompagna i partecipanti nel loro percorso verso una maggiore competenza in materia di resilienza.

Le persone resilienti hanno un alto livello di resilienza mentale. Sono resilienti e flessibili. Non solo riescono a sopravvivere alle crisi, ma ne escono anche rafforzate. Ciò rende la resilienza una competenza che ha un impatto duraturo non solo sulla soddisfazione professionale, ma anche su quella personale. In questo libro, Debora Karsch mostra come anche voi possiate sviluppare ed espandere questa competenza. All'inizio, farete un breve autotest scientifico e potrete utilizzare il libro in base alle vostre esigenze individuali. Numerosi esempi, strategie e consigli comportamentali specifici vi aiuteranno a costruire la forza interiore e a vivere la vita che desiderate.