Il mio diario dello stress
Il diario per portare la vostra competenza in materia di stress a un nuovo livello
- Riflettere in modo specifico sullo stress nella vostra vita quotidiana per 8 settimane
- Rendetevi conto di cosa vi stressa esattamente
- Identificare il vostro comportamento nei confronti dello stress e valutarvi con l'aiuto di un breve test
- Ricevere 5 strategie per la gestione dello stress a breve termine
- Include domande di riflessione per aiutarvi ad analizzare ciò che sta già funzionando bene e dove c'è margine di miglioramento per evitare situazioni di stress future
Codice prodotto:
DE-PM705_07/18_V2.0
Info sui prodotti "Il mio diario dello stress"
Il Diario dello stress persolog® serve per riflettere su se stessi in situazioni di stress e per affrontare il proprio stress. Cosa scatena la sensazione di stress? Quando si verificano le situazioni di stress? E come reagisco?
Il Diario dello stress persolog® fornisce, tra l'altro, informazioni di base sul tema dello stress e della gestione dello stress e aiuta a riflettere su se stessi per un periodo di otto settimane.