Seminario pratico sulla resilienza somatica: come sfruttare il proprio sistema nervoso come risorsa
- Applicazione: Utilizza metodi orientati al corpo per regolare lo stress e rafforzare la resilienza somatica nel coaching, nella formazione, nelle risorse umane e nella leadership.
- Destinatari: Per trainer, coach, professionisti HR, leader e chiunque accompagni altre persone in situazioni impegnative.
- Vantaggio: Amplia le tue competenze con metodi pratici per rafforzare in modo duraturo il tuo sistema nervoso e quello delle persone che accompagni.
- Contenuti: Scopri i fondamenti della neurobiologia, il Window of Tolerance e tecniche efficaci per la regolazione dello stress e del sistema nervoso.
- Con: Marei Schmitt
- Prerequisito: Nessuno
Nel seminario pratico online dal vivo Resilienza somatica: come utilizzare il sistema nervoso come risorsa, scoprirai come trasformare il tuo sistema nervoso in una risorsa fondamentale per sviluppare resilienza e gestire lo stress. Acquisirai solide conoscenze di neurobiologia, rifletterai sul tuo modo di affrontare le situazioni impegnative e sperimenterai esercizi pratici applicabili fin da subito nel coaching, nella formazione, nelle risorse umane e nella leadership. In questo modo potrai ampliare i tuoi strumenti per sostenere gli altri e rafforzare la tua resilienza.
Questi sono i contenuti del seminario:
- Introduzione alla resilienza somatica e alla neurobiologia del sistema nervoso
- Il Window of Tolerance come base per un'efficace regolazione dello stress
- Esercizi pratici per regolare il sistema nervoso e gestire lo stress
- Applicazione dei metodi somatici nel coaching, nella formazione, nelle risorse umane e nella leadership
- Sviluppo di una strategia personale di resilienza per la vita professionale e privata
- Confronto, riflessione e applicazione pratica dei contenuti
Al termine del seminario sarai inoltre in grado di utilizzare il tuo sistema nervoso come risorsa per rafforzare la resilienza, accompagnare professionalmente le persone con metodi orientati al corpo e gestire le situazioni di stress in modo più consapevole e duraturo.