Seminario pratico: carico mentale
Acquisisci chiarezza e rafforza il tuo equilibrio interiore: impara a riconoscere e ridurre il tuo carico mentale in modo sostenibile.
- Comprendi cosa significa davvero il Carico Mentale – e come ti appesantisce inconsciamente
- Individua schemi mentali e convinzioni che aumentano il tuo stress
- Impara esercizi corporei di consapevolezza per l’autoregolazione
- Sviluppa strategie per maggiore chiarezza, struttura e tranquillità interiore
- Con la psicologa e Master Trainer persolog® Marei Schmitt
- Seminario live online via Zoom
Codice prodotto:
DE-SM773_05/26_V1.0
Info sui prodotti "Seminario pratico: carico mentale"
Questi sono i contenuti che ti aspettano:
- Comprendere il concetto di "Carico Mentale": scopri cosa si cela dietro questo peso invisibile e come influenza i tuoi pensieri e comportamenti quotidiani.
- Riflessione e convinzioni: identifica schemi e comportamenti personali che aumentano inconsciamente il tuo carico mentale – e impara a modificarli.
- Consapevolezza fisica e mentale: esercizi specifici ti aiuteranno a calmare il sistema nervoso e a migliorare la tua consapevolezza di sé.
- Soluzioni durature al posto di rimedi temporanei: sviluppa strategie olistiche che portano chiarezza e leggerezza nella tua vita quotidiana.
- Apprendimento con cuore e mente: la nostra esperta Marei Schmitt ti guiderà con esercizi pratici e spunti di riflessione.
Dopo questo seminario, saprai affrontare il tuo carico mentale con maggiore consapevolezza e applicare leve individuali per una maggiore serenità e autoefficacia.